Interaktivní výživový workshop zaměřený na posílení vašich znalostí o správné výživě. Společně probereme důležitost všech makronutrientů, pitný režim, zboříme mýty okolo "zaručených" diet a místo nich se naučíte sestavit zdravý talíř, efektivně číst etikety na potravinách a získáte tipy do kuchyně a zajímavosti z nutričního světa.
- Datum workshopu: 17. 3. 2024
- Délka workshopu: 3 hodin (Euforie Pankrác)
- Cena: 1200 Kč
- Přihláška
Náplň workshopu:
- rozložení a důležitost makronutrientů
- pitný režim
- zboření mýtů "zaručených" diet
- sestavení zdravého talíře bez hladovění
- čtení etiket na potravinách
- tipy do kuchyně
- zajímavosti z nutri světa
Co Vám workshop přinese?
Účast na tomto kurzu vám přinese hlubší povědomí o výživě a makronutrientech. Zlepší vaše schopnosti vybírat a sestavovat zdravá jídla, naučí vás efektivně číst etikety potravin, a poskytne vám praktické tipy a inspiraci pro zdravější stravovací návyky a životní styl.
Pro koho je workshop určen:
Účast na tomto workshopu je vhodná pro každého, kdo hledá hlubší pochopení výživy a chce se naučit sestavit vyvážený jídelníček. Nabízí důležité informace o významu makronutrientů, pitného režimu, a poskytuje praktické tipy pro efektivní čtení etiket potravin. Důraz bude také kladen na vztah mezi pohybem, spánkem a výživou, aby účastníci získali komplexní povědomí o tom, jakým způsobem tyto faktory ovlivňují jejich zdraví a pohodu.
