FitnessBox je dynamická skupinová lekce, inspirovaná fitness koncepty jako je FitBox, BodyCombat nebo Tae Bo, ale také klasickými bojovými sporty a uměními jako je Kickbox, Muay Thai, Taekwondo či Karate. Během jednodenního prakticky zaměřeného kurzu se naučíte techniku úderů a kopů do speciálně upravených totemů a také tvorbu celé lekce. Účastníci kurzu získají certifikát o absolvování.
- Datum kurzu: 10. 2. 2024
- Délka kurzu: 8 hodin
- Cena: 3100 Kč
- Přihláška
Náplň kurzu:
Teoretická část: speciální názvosloví, zásady vedení skupinových lekcí , výběr vhodné hudby, tvorba tréninkové jednotky - jednotlivé fáze (úvod, hlavní část, strečink), cíle.
Praktická část: technika úderů a kopů, jednotlivé kombinace a choreografie, využití cvičebních pomůcek (činky, gumičky…).
Co Vám kurz přinese?
Pro koho je kurz určen:
Na kurz se může přihlásit odborná i laická veřejnost, která má cit pro rytmus a pohyb. Praxe z jiných forem cvičení vítána.
