Objevte energii FitnessBoxu a naučte se vést lekce, které baví a motivují. Během intenzivního jednodenního kurzu si osvojíte správnou techniku úderů a kopů do speciálně upravených totemů, naučíte se základní choreografie i principy jejich skládání a získáte jistotu při vedení skupinové lekce.
FitnessBox je moderní a dynamický cvičební koncept, který propojuje prvky populárních fitness programů, jako jsou FitBox, BodyCombat nebo Tae Bo, s technikami bojových sportů a umění, jako jsou Kickbox, Muay Thai, Taekwondo a Karate. Výsledkem je atraktivní, energická a efektivní lekce vhodná pro širokou veřejnost.
Kurz je zaměřen především na praxi. Odnesete si nejen správnou techniku jednotlivých úderů a kopů, ale také znalosti potřebné pro sestavení a vedení kompletní lekce FitnessBoxu – od rozcvičení přes hlavní část až po závěrečné zklidnění.
Po úspěšném absolvování získají účastníci certifikát FitnessBox instruktora.
- Datum kurzu: 3. 10. Euforie Smíchov
- Délka kurzu: 8 hodin (9-18 hod)
- Cena: 3500 Kč
- Přihláška
Náplň kurzu:
Teoretická část: bezpečnost, prevence zranění, speciální názvosloví, zásady vedení skupinových lekcí, výběr vhodné hudby, tvorba tréninkové jednotky - jednotlivé fáze (úvod, hlavní část, strečink), cíle, nejčastější chyby klientů.
Praktická část: technika úderů a kopů, jednotlivé kombinace a choreografie, využití cvičebních pomůcek, vlastní vedení lekce, voice coaching.
Co Vám kurz přinese?
Pro koho je kurz určen:
Na kurz se může přihlásit odborná i laická veřejnost, která má cit pro rytmus a pohyb. Praxe z jiných forem cvičení vítána.
